Skip to main content

5 Tanda Bahwa Kamu Kecanduan HP dan Cara Mengobatinya

Cyber zombie atau Nomophobia kini telah menjadi dua momok yang menakutkan bagi manusia-manusia modern ya. Selain tidak dapat melawan hasrat untuk tidak melihat smartphone, mereka bahkan akan merasa cemas apabila tidak membawa perangkat canggih tersebut di genggaman ataupun di kantung celana.
smartphone-addict-1
Melalui artikel ini, kami ingin semua orang tahu gejala ataupun tanda-tanda bahwa seseorang mengalami kecanduan terhadap smartphone maupun perangkat mobile lainnya, berikut tips mengatasi kecanduan smartphone dengan cara yang mudah dilakukan.

Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Kecanduan Smartphone

smartphone-addict-2Kamu mungkin tidak sadar, namun semakin sering kamu menggenggam smartphone setiap hari, maka tingkat kecanduan yang kamu dialami akan semakin parah. Seorang pekerja kantoran bernama Martha Roberts melalui Daily Mail memberikan 5 poin mengenai tanda-tanda seseorang terkena kecanduan ponsel. Lima poin tersebut meliputi:
  • Kamu akan selalu tahu dimana keberadaan dari smartphone yang kamu miliki. Tidak hanya itu, kamu bahkan akan selalu membawanya setiap saat, baik itu di genggaman tangan maupun di kantung celana atau tas.
  • Kamu gak pernah mematikan nada deringnya ke mode silent, bahkan saat malam hari karena kamu merasa bahwa barangkali jika smartphone dibuat silent, maka kamu akan melewatkan informasi penting atau menarik.
  • kamu tidur bersama smartphone yang sedang di-charge, baik itu kamu simpan di sebelah tempat tidur atau bahkan bersama kamu di atas kasur.
  • Meskipun sedang keluar bersama teman, kamu tidak akan bisa menahan hasrat untuk tidak memeriksa email,sms, chat, atau panggilan telepon sepanjang malam.
  • Kamu akan menjadi pribadi yang menyangkal ketika dituduh sebagai orang yang kecanduan smartphone karena sering memeriksa perangkat tersebut secara berulang-ulang.
Mengerikan ya ketika mengetahui bahwa salah satu penyakit yang menyerang orang-orang masa kini justru dari apa yang mereka ciptakan sendiri.

Cara Menyembuhkan Ketergantungan terhadap Smartphone

smartphone-addict-3Tapi jangan takut, Martha Roberts selain memberikan tanda-tanda terhadap kecanduan smartphone, ia juga memberikan langkah mudah untuk memperbaiki diri seseorang agar tidak memiliki ketergantungan terhadap ponsel tersebut.
  • Coba untuk memberikan diri kamu kontrol penuh terhadap penggunaan smartphone. Tinggalkan smartphone di rumah ketika harus bepergian singkat, baik itu satu hingga dua jam. Konsentrasikan hidup kepada obrolan di dunia nyata untuk meningkatkan sosialisasi.
  • Jika kamu belum sanggup, matikan smartphone ke mode silent dan tanpa vibrasi sepanjang malam. Tinggalkan juga smartphone di dalam tas sehingga kamu hanya perlu memeriksa smartphone ketika ingin.
  • Pelajari situasi kapan kamu akan memeriksa smartphone. Catat agar tidak lupa dan ingat selalu perasaan tersebut agar kamu bisa selalu cek dan ricek di kemudian hari.

Cara Menyembuhkan Orang Lain Dari Kecanduan Smartphone

smartphone-addict-4Selain dapat diimplementasikan ke diri sendiri, penyembuhan terhadap kecanduan smartphone juga bisa dilakukan kepada orang lain. Terutama kepada orang-orang yang dekat ke kehidupan kamu sendiri. Ini dia 3 tips untuk menghilangkan kecanduan dari orang lain.
  • Yakinkan teman kamu bahwa mereka bersama kamu. Ajak mengobrol, bercanda, atau sibukkan diri dengan aktivitas-aktivitas fisik. Semua itu dilakukan agar ia lupa dengan smartphone yang sedang dibawa.
  • Buat teman kamu merasa bersalah. Tegur apabila ia sedang menggunakan smartphone ketika sedang berada di hadapan kamu, atau ketika sedang mengobrol. Katakan saja bahwa kamu merasa tidak nyaman apabila lawan bicara tidak memperhatikan obrolan yang sedang dilakukan.
  • Beri batasan yang jelas, kapan harus memeriksa smartphone. kamu tidak harus memberikan mereka aturan yang ketat, tapi pastikan bahwa mereka jangan sampai memalingkan muka ketika berbicara dengan orang lain. Boleh saja memeriksa smartphone namun ketika situasi-situasi tenang seperti menonton tv atau beristirahat.
Itulah tanda-tanda, cara pengobatan diri sendiri, hingga cara mengobati orang lain yang sedang mengidap kecanduan smartphone. jangan lupa untuk membagikan tips ini ke orang-orang yang kamu sayangi dan berikan pendapat di kolom komentar di bawah ini ya.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Wow! Cewek Jepang Cantik Berjilbab

Akhir-akhir ini, nama Hana Tajima Simpson menjadi topik perbincangan di kalangan blogger Muslimah. Di kalangan para blogger, nama perempuan blasteran Jepang-Inggris itu dikenal karena gaya berjilbabnya yang unik dan lebih kasual. Sosok Hana pun telah menghias sejumlah media di Inggris dan Brazil. Hana yang dikenal sebagai seorang desainer membuat kejutan lewat produk berlabel Maysaa. Produk yang telah dilempar ke pasaran dunia itu berupa jilbab bergaya layers (bertumpuk). Melalui label itu, Hana mencoba memperkenalkan gaya berbusana yang trendi, namun tetap sesuai dengan syariat Islam di kalangan Muslimah.   Kini, produk busana Muslimah yang diciptakannya itu tengah menjadi tren dan digandrungi Muslimah di negara-negara Barat. Semua itu, tak lepas dari kegigihannya dalam mempromosikan Maysaa. Tak cuma itu, kini namanya menjadi ikon fesyen bagi para Muslimah di berbagai negara. Mengenai gaya berjilbab yang diusung Hana, skaisthenewblack.blogspot menulis, “Dia (Hana) memilik...
Post a Comment
Read more

KISAH NYATA MENGERIKAN DIBALIK FILM MASHA AND THE BEAR

Langsung aja gan: Masha and the Bear menceritakan tentang kehidupan anak kecil bernama Masha bersama seekor Beruang baik pensiunan sirkus. Tapi kalian tau ga, ada cerita kelam dari animasi tersebut. 1. Masha sebenarnya sudah mati, iya benar sudah mati. yang kalian lihat di acara televisi adalah untuk mengenang Masha . Di dunia nyata, Masha adalah anak perempuan biasa. Sampai suatu hari datang sirkus keliling di daerahnya, Masha sangat senang dan meminta orang tuanya untuk pergi ke sirkus itu. Di sirkus mereka melihat banyak pertunjukan, tapi entah mengapa Masha lepas dari pengawasan orang tuanya. Kemudian Masha mengendap-endapke sebuah tempat, masalahnya tempat itu adalah kandang beruang. Singkatnya Masha mati dimakan oleh beruang, dan orang tua mereka pun depresi berat. Iyahhhhhh, selain itu di dalam animasi. Orang tua Masha tidak pernah terlihat di dalam acara, karena depresi berat orang tua Masha akhirnya bunuh diri. 2. si beruang merupakan figure ayah bagi Masha (...
5 comments
Read more

KEMEGAHAN MASJID NABAWI BESERTA SEJARAHNYA

Pada kesempatan kali ini abang akan membagikan sedikit ilmu, semoga bisa menambah pengetahuan. Setidaknya ada 232 buah pilar atau tiang di Masjid Nabawi. Di antara ratusan pilar tersebut, ada beberapa pilar yang memiliki sejarah dan arti khusus. Meskipun beberapa kali mengalami perluasan –Alhamdulillah-, tempat-tempat tiang-tiang ini tetap terjaga. Sekarang, tiang-tiang itu diberi tanda untuk dikenali para peziarah. Pada masa Rasulullah ﷺ, tiang-tiang Masjid Nabawi terbuat dari pohon kurma. Tiang-tiang tersebut terletak di Raudhah Syarifah yang luasnya 144 m 2 . Berikut ini adalah nama-nama tiang (usthuwaanah) yang berada di dalam Raudhah Masjid Nabawi: Al-Usthuwaanah al-Mukhalqah Al-Usthuwaanah al-Qur’ah atau Usthuwaanah Aisyah Usthuwaanah At-Taubah/Usthuwaanah Abu Lubabah Usthuwaanah As-Sarir Usthuwaanah Al-Haras Usthuwaanah al-Wufud Banyak orang yang mengunjungi masjid Nabi tidak menyadari pilar ini atau tidak mengetahui latar belakang sejarahnya. Mudah-mu...
1 comment
Read more